Samuel Millán. Entrenador Personal
Cuéntame cuáles son tus objetivos y te ayudo a conseguirlos!
sobre mí
Soy un apasionado de la actividad física y el deporte
Me gradué en CAFD en la Universidad de Extremadura y mi primera experiencia profesional como entrenador y preparador físico ha sido en el R.C. Deportivo de la Coruña, donde trabajé durante un año. He desarrollado mi trayectoria en diferentes centros deportivos especializados, así como en el ámbito futbolístico, tanto en base como en senior.
Procuro estar siempre actualizado, formándome cada día al máximo para ayudar a mis clientes a lograr sus objetivos y disfrutar de una mejor calidad de vida.
Lo importante es complementar la actividad física con pautas nutricionales saludables e integrarlo todo en un mismo programa para maximizar su efectividad. Por ello ofrezco asesoramiento integral, de forma personalizada, unido a diferentes tipos de entrenamiento en función de las características y necesidades concretas de cada perfil.
Entrenamientos modo presencial & online
Resulta complicado encontrar el tiempo y el lugar óptimos para realizar las sesiones, por eso me adapto a cada persona de forma individual. Lo ideal es diseñar un programa concreto, en función de las necesidades del cliente, con unos objetivos realistas y realizar un seguimiento semanal de los progresos vía personal o telemática.
Presenciales
Entrenamiento funcional
Mejora de la condición física independientemente de la edad y sexo. Modalidad grupal, individual o en pareja
Programa pérdida de peso
Disminución del porcentaje de grasa corporal a valores óptimos
Programa adultos mayores
Entrenamientos especializados (patologías cardiovasculares, respiratorias, musculares...)
Oposiciones & competiciones
Preparación de pruebas físicas de acceso para cuerpos de seguridad del estado. Otras modalidades deportivas
Programa alto rendimiento
Preparación específica y de prevención de lesiones para deportistas
Programa HIIT
Entrenamientos cardiovasculares muy efectivos para la mejora de resistencia y pérdida de grasa
No presenciales
Programa alto rendimiento
Soy Técnico Deportivo en Fútbol Nivel II y preparador físico. Ofrezco coaching y preparación táctica-físico-técnica de las sesiones, trabajo específico por posiciones etc.
Genéricos
Entrenamientos diseñados para cualquiera de los perfiles anteriores vía online. A través de e-mail, whatsapp, skype, etc
Gracias por vuestras palabras!
Es un gran profesional, con conocimientos específicos que me han ayudado muchísimo.
Sobretodo, destaco su atención semana tras semana, estando encima del cliente y respondiendo muy rápido todas las dudas que van surgiendo.
Recomiendo encarecidamente sus servicios a todos aquellos que quieran mejorar su forma física.
Ignacio Fernández
Alguien que conecta tanto contigo y que está tan pendiente de ti es increíble. Además no deja de formarse día a día para ofrecer cosas nuevas.
Recomendable al 100%, tanto de presencial como online. Durante la pandemia y debido a su cercanía, me hacia sentir que estaba en el gimnasio con él.
Por supuesto, conseguí mi objetivo. Increíble Samuel !!
Pablo de la fuente
He pasado unos meses entrenando con Samuel de manera online y alguna vez de forma presencial.
Destacaría su facilidad para adaptarse, varía los entrenamientos según tus necesidades.
Buscaba alguien que me ayudará a entrenar divirtiéndome. En este tiempo he conseguido bajar peso, ganar masa muscular y, sobretodo, mejorar en gran medida mi movilidad.
Un gran profesional con un trato muy personal.
Javier Vázquez
Excelente profesional y mejor persona !!
Es un lujazo tener un entrenamiento totalmente personalizado en función de las características y objetivos personales.
Motivación a topeeeee !!!
Absolutamente recomendable
Susana GF
Gimnasio Body World
Si eres de los que prefieren ir al gimnasio en vez de entrenar en casa y/o al aire libre, ven a conocer este espacio situado en el centro de A Coruña.
Soy embajador en Galicia de la plataforma mysocialfit.
Es una start-up que nace como una nueva línea de consumo colaborativo en el sector de la práctica deportiva.
Su objetivo es que profesionales como yo en mi caso, y/o centros deportivos y gente que quiera hacer ejercicio puedan usar esta plataforma para compartir y realizar actividades deportivas geolocalizadas, pagando únicamente por sesión.
+ info en www.mysocialfit.com
